tips gemuk

tips menaikan berat badan:
-banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori tinggi
-rajin tidur siang
-konsumsi makanan berminyak
-konsumsi kulit ayam
-konsumsi kentang goreng/keripik kentang
-perbanyak ngemil
-makan nasi agak dikurangi,ganti dengan cemilan tinggi lemak

tips tinggi

tips menambah tinggi badan:
-rutin minum susu
-olahraga yang memberi beban pada kaki(skipping,basket)
-biking
-swimming
-cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi
-konsumsi vitamin dan nutrisi
-hindari mandi malam
-konsumsi susu tinggi kalsium pagi dan malam
-makan 3 kali sehari dengan takaran yang cukup

tips kurus

tips jadi kurus:
-tetap makan 3 kali sehari
-jangan kurangi porsi makan secara berlebihan
-jangan sering ngemil yang manis/asin
-usahakan sarapan pagi
-konsumsi buah buahan berry,terutama blueberry
-jadikan buah buahan berair(apel,jeruk,pisr,dll) sebagai cemilan setelah makan siang
-jangan langsung makan buah setelah makan nasi usahakan selang 1-2 jam setelahnya
-jangan makan malam lebih dari jam 7 malam dengan 1/2 porsi makan siang
-minum 8 gelas air putih sehari
-konsumsi ikan salmon
-hindari makan makanan yang mengandung minyak
-hindari konsumsi kulit ayam
-hindari konsumsi mie/kwetiauw dan sejenisnya
-konsumsi 1 pisang sehari untuk perlancar pencernaan
-dan yang paling utama olahraga

'Riwayat Hidup Seekor Kucing' season 3

Guys guys, tau gaak tau gaaak :''( haduuh gataunih mau sedih apa gimana. hmm hokeh langsung aja..
..
Masih inget kisah Pici yang pernah diceritain sebelumnya kaan, yang tentang kisahnya dari kecil sampe udah gedeee? kalo belom gapapa,kalo udah juga gapapa jangan nangis
Guuys! gawat guuys!! *gaya seta
Si Pici guuys.. Piciiiiiiii..
Pici udah gapernah keliatan lagiii :( gua gatau harus sedih atau gimana. Tapi beneran guuys dia udah gapernah keliatan lagiih!
Jadi ginih,belakangan ini gue perhatiin si Pici suka tidur mulu kerjaannya di teras rumah gue, terus gue juga jarang liat dia jalan-jalan cari makan. Gue curiga kalo dia lagi sakit parah. Udah beberapa hari gue liat dia kayak gitu mulu,sampe-sampe gue sempet kepikiran kalo Pici mau mati.

Awalnya pas gue di dapur, gue liat bokap bawa linggis,gue bingung ngeliat bokap gue. Gue tanya "yah? mau ngapain yaah?" bokap gue jawab santai "ayah mau gali kuburan" dia ngomong gitu sambil jalan ke depan rumah. Gue teriak "BUAT APAAN YAH? SIAPAAA??". Bokap juga teriak dari luar "buat Pici" deg. Gue kaget ngedengernya,langsung gue ke depan teras nyamperin bokap. Bokap gue lagi ngeliatin Pici yang lagi tiduran. "dih,ayaaah dia masih iduuup". Bokap naro linggis "liat ituuh,dari kemaren tuh ayah perhatiin dia tidur mulu,mungkin dia sakit,badannya juga lemes banget,daripada ntar mati belom dikubur kan bau". "tapi dia masih napas ayaaaah". Gue udah mulai takut kalo kehilangan Pici. Ya Allah bokap gue niat banget nunggu kematian si pici. Emang siih,si Pici keliatan lemes banget.

Nah anehnya, pas maghrib gue liat ada kucing kurus,dekil, itu si Pici. Dia jalan dari arah dapur ke arah pintu belakang, gua sempet kaget ngeliat dia "iiih piiiciiii? lah??? nggak sakit! huss!! huss!" gue usir dia seperti biasa. Nah anehnya pas gue usir dia, dianya malah cuek sambil jalan santai. Ga sama sekali ngeong ngeong atau nengokin kepalanya, atau juga ngecepetin langkahnya. Pokoknya dataaar. Aneh banget. Jangan-jangan itu hantunya. Gue langsung ngibrit ke kamar,suasana maghrib yang sepi malah makin bikin gue merinding.

Pas besoknya,gue langsung cek ke depan rumah buat nyari pici,mungkin dia lagi tidur. Eh tapi gaketemu. Gua pikir dalem hati 'ah mungkin dia lagi maen keluar'. Tapi besok besoknya tetep aja nihil.

Sampe sekarang gue gatau kemana pici, mungkin dia udah mati :( Tapi kenapa sebelum mati dia nggak pamit dulu :( sediih sumpah gua sedih bangeeeeeeeet :''''( udah banyak kenangan yang dibikin pici sama keluarga gue. Gue bakal selalu inget kenangan pici mulai dari dia disayaang banget sampe dia disebelin. Mulai dari dia bersiiiih banget sampe dia bulukan. Mulai dari dia keciiiiiil banget sampe dia remaja. HAAAAH semua keluarga gue juga ngerasain kehilangan. Terutama nyokap! yak nyokap! Dia bilang ke gue kalo dia masih ga nyangka kalo pici udah mati,terus dia juga ngerasa kehilangan banget,ngerasa ada yang ganjil aja kalo ga ada kedengeran ngeong-ngeongannya si pici. Pokoknya kita semua ngerasa kehilangan banget.
Oh ya! si pici udah punya kelurga looh, istrinya lumayan cakep,anaknya ada 4. Jadi kalo pici mati berarti istrinya janda 4 anak. Nah anehnya lagih,pas pici udah ga pernah keliatan,keluarganya pici juga gapernah keliatan mondar mandir di depan rumah gue. Pas 3 hari kemudian baru keliatan. Gue nanya ke bokap "yah,kok keluarga pici ga keliatan lagi dah yah?". Bokap: "mereka nganterin pici ke tanah kusir". -___- wailaaah. Gitutuuh bokap gua suka jawab ceplas-ceplos, huehe,tapi kata-katanya kadang bermanfaatlah!(kok ganti topik?)
 ..

eh?? haaahhh :( jadi keinget piciiiiii, dia dimana yaak?? kalo emang bener udah mati,matinya dimanaaah?? :'''(

NWP